+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Diyet ve Beslenme Forumunda Prof saracoğlu zayıflama kürü Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Fatma
    Administrator

    Prof saracoğlu zayıflama kürü








    Prof saracoğlu zayıflama kürü

    ZAYIFLAMA KÜRÜ


    Kaynamış olan yarım litre klorsuz suyun içerisine bir adet Tilia sp.&Rosa canina süzen poşetini atınız ve 5 dakika bekletiniz. 5. dakikadan sonra bir adet soligado virga-aurea süzen poşeti atınız ve 4 dakika bekletiniz. Demleme süreleri tamamlandıktan sonra süzen poşetleri çıkarınız. Hazırlanan doğal bitkinin yarısını (bir su bardağı) kahvaltıdan yarım saat önce, diğer yarısını akşam yatağa gitmeden önce içiniz. Her gün taze hazırlayınız. Poşetler bitene kadar devam ediniz. Hiçbir şekilde damak tadına uygun olsun diye içerisine şeker veya benzeri bir katkı maddesi ilave etmeyiniz.

    Prof saracoğlu zayıflama kürü.jpg

    TAKVİYE:Keten tohumu yağı
    Günde 1 defa sabah,öğle veya akşam yemeklerinden 1 saat sonra aç karnına 1 yemek kaşığı dolusu tüketiniz.
    STEVİA
    Şeker kullanmanız gerektiğinde 1adet süzen poşeti 3dk çay, kahve vb. içersinde bekletiniz. Her defasında yeni süzen poşet kullanınız.
    Not;stevia doğal tatlandırıcı kan şekerini arttırmamaktadır, kalorisi yoktur.
    • YASAKLAR
    Alkol tüketimi
    Turşu, salamurası yapılmış besinler, soslar, soya sosu vb.
    Konserve edilmiş ve fümelenmiş bütün et ve balık türleri
    Salam, sucuk, sosis, pastırma, kaşar peyniri, eski kaşar vb.
    Konserve meyveler
    Aşırı olgunlaşmış ve kurutulmuş meyveler
    Her türlü protein bakımından zengin gıda takviyeleri
    • ÖNERİLER
    Günde en az 1,5 litre su tüketilmelidir.
    Kükürtlü sebzeler bol miktarda tüketilmelidir(lahana,brokoli,karnabahar..)
    not: tiroid hastaları için önerilmemektedir.
    Mevsiminde bol domates tüketilmelidir.
    Yoğurt, süt, taze peynir
    Her türlü taze meyve sebze
    Simit, kraker, yulaf ezmesi, çavdar, patates, pirinç , makarna ve tüm baklagiller ölçülü olmak şartıyla tüketilebilir.
    Kepek ve lifli gıdalar
    Sabah, öğle ve akşam yemeklerinden 15dk önce taze dereotu 1 tutam tüketilmelidir
    Her türlü taze et balık, tavuk,dana eti tüketilebilir.







  2. Zeynep
    Görevli Bayan Üye





    bazı yağlar gerçekten kilo vermeye yardımcı olur mesela çörek otu yağı aç karna iç zayıfla tok karna içerseniz kilo alırsınız ve keten tohumu da yanı işlemi ğörür




+ Yorum Gönder