+ Yorum Gönder
1. Sayfa 1234 ... SonuncuSonuncu
Sağlık Merkezi ve Vucut Sağlığı Forumunda El Bileği İncinmeleri Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Gizli @ yara
    Özel Üye

    El Bileği İncinmeleri








    El Bileği İncinmeleri nelerdir?

    Arkadaşlar el bileği incinmeleri nelerdir kısaca açıklar mısınız?

    Direk darbe so-nucu el bileğinde cilt ve cilt altı dokuları-nın hasar görmesi

    Nedeni; El bileğine gelen sert darbeler.

    Tedavi;
    1.Elastik bandajla bölgeyi sarın, 72 saat boyunca bu kompresyonu koruyun.
    2.Günde 2-3 defa 15 dakikalık buz tedavisi uygulayın.
    3. Şişliği azaltmak için parmaklardan kalbe doğru hafif masaj uygulayın, iyi-leşme süresi; 2 gün ile 2 hafta arasıdır.


    El Bileği Kırıkları


    El bilek kemiğinin tam ve tam olmayan kırığıdır.

    Nedenleri; 1.direkt darbeler veya kemiğe gelen do-laylı yüklenmeler. 2.Gergin el üzerine düşmek.

    Tedavi;
    1.Şok ihtimaline karşı hastayı bir battaniye ile sıcak tutun. 2.El bileğini ve eli immobilize edin, boyun askısı veya bir splint kullanın. 3.Muhakkak doktora gösterin. 4.Kırık olan bölgeyi alçıya alın. 5. Kırıktan 48 saat sonra sakatlanan bölgenin kan dolaşımını artırmak, iyileşmeyi hızlandırmak için sıcak tedaviye geçilebilir. 6.alçı çıkarıldık-tan sonra sıklıkla buz tedavisi uygulayın, iyileşme süresi; 4-5 aydır.

    El Bileği Tenosinoviti

    El bileğindeki tendon kılıfının iltihaplanmasıdır. Bu kılıf bir sıvı salgılar ki bu kas dokusunun kayganlığını sağlar.

    Nedeni; 1.EI bileğinin aşırı derecede kullanılması sonucu yırtılmalar. 2.Elde ve el bileğindeki tendon ve kasların yaralanması veya direk darbeye maruz kalması. 3.Enfeksiyon. Tedavi; 1.EI veya el bile-ğini elastik bir bandaj ile sarın. 2.Sıcak uygulamasını sık sık yapın, iyileşme süresi 6 haftadır.

    El Bileğinde Zorlanmalar

    El bileğinin bir veya birden fazla bağının çok şiddet-li, gereğinden fazla gerilmesi

    Nedeni;EI bileğindeki eklemlerin normal konumları dışına geçici olarak zorlanmasıyla bağ-lara binen aşırı yük.

    Tedavi;

    1. Buz tedavisini günde 3-4 kez 20 dakika uygulayın. 2. Tedavi aralarında el bileği- ni elastik bandajla sarınız. 3. 72 saat sonra sıcak tedaviye geçiniz. 4. Şişliği azaltmak için hafif masaj uygulayın, iyileşme süresi; hafif zorlanmalarda 2-6 hafta, orta şiddette zorlanmalarda 6-8 hafta, şiddetli zorlanmalarda 8-10 haftadır.








  2. Ziyaretçi





    Bileğimin üstüne düştüm ağrıdan uyuyamıyorum damar sertleşmesi var bu bilgiler faydalımı ?




  3. Zeyneb
    Bayan Üye
    Bileğimin üstüne düştüm ağrıdan uyuyamıyorum damar sertleşmesi var bu bilgiler faydalımı ?
    CEVAB: Bu bilgiler faydalı ama eger çok agriyorsa ve morarma varsa doktora gitmenizi öneririm





  4. Ziyaretçi
    Ben bilegime ne oldugunu hatirlamiyorum cok kotu agriyor ne yapmaliyim

  5. FERAY
    Devamlı Üye
    Ben bilegime ne oldugunu hatirlamiyorum cok kotu agriyor ne yapmaliyim
    Ne olduğunu hatırlamıyorsanız ve sebepsiz bir ağrıysa, doktara gitmenizi öneririm.

  6. Ziyaretçi
    Dustum ve o arada elimin ustune dusmusum cok agriyo parmaklarimi hareket ettirdigimde cok agriyo ne yapabilirim ?

  7. Zeynep
    Görevli Bayan Üye
    Dustum ve o arada elimin ustune dusmusum cok agriyo parmaklarimi hareket ettirdigimde cok agriyo ne yapabilirim ?
    En yakın bir sağlık ocağı yada hastaneye gidin bilginiz İncilmış olabilir bu durumlarda ihmal kötü sonuçlar yarata bilir geçmiş olsun

  8. Ziyaretçi
    Bebegimi surekli kuvacmda tasyorum. Bileklerim citlayackmis gibi agriyo birde bilekimin yan tarafinda cikinti kemiginde sisme var bazen damarlarim beliriyo iyiden iyiye. Szce ne.olabilor? Tabiki ilk omerimiz muayene.olacak doktor imkanim kisitli mahrumiyet.yerindeyiz malum

  9. Ziyaretçi
    elimin üstüne düstüm sisti buz tuttum ve bilegime krem sürüp masaj yaptim sislikler az daolsa geçti fazlada agrimiyor doktora gidiyimmi yoksa bu yöntemleri kullanimmi ????

  10. Ziyaretçi
    elim normalde az ağırıyor bileğime biraz bastırınca acıyor ne yapmalıyım?

+ Yorum Gönder
1. Sayfa 1234 ... SonuncuSonuncu


bilek incinmesi,  bilek incinmesine ne iyi gelir,  el incinmesine ne iyi gelir,  el bileği incinmesi ,  bilek incinmesi nasıl geçer